Rosnąca świadomość na temat zdrowia psychicznego wyraźnie odbiła się na tle konsekwencji pandemii COVID-19. Projekt „Make yourself less stressed” jest odpowiedzią na te wyzwania. Celem projektu jest przede wszystkim zwrócenie uwagi na istotność kruchości psychiki ludzkiej, szczególnie zagadnienia wszechogarniającego stresu, sposobów samopomocy oraz zagrożeń dezinformacyjnych czyhających na młodych ludzi w otaczającym ich świecie. Projekt przyjmuje formę wymiany młodzieżowej współfinansowanej w ramach programu Erasmus+ Akcja kluczowa 1 (KA152YOU KA152-YOU – Mobility of young people). Poprzez integrację międzykulturową, zajęcia merytoryczne i twórcze pragniemy wywrzeć wpływ nie tylko na środowiska, z których się wywodzimy, ale również i na nas samych.
Zaplanowane działania w ramach projektu
Mini-poradnik „How to deal with stress?”
w ramach projektu osoby uczestniczące stworzą filmowy mini-poradnik „How to deal with stress?”. Pierwszym etapem będzie stworzenie scenariuszy do krótkich wideo w grupach międzynarodowych, a następnie zrealizują nagrania ze wsparciem naszego zespołu kreatywnego
Oscar Movie Night
ostatni dzień wymiany poświęcamy na wspólny seans i przedstawienie efektów prac nad mini-poradnikiem. Wspólnie obejrzymy filmy i wybierzemy najlepszy, a na osoby realizujące mistrzowski film czekają upominki przygotowane przez naszą Fundację
Alternatywne metody walki ze stresem
sporą część w programie przeznaczamy na zgłębienie i przetestowanie alternatywnych metod walki ze stresem. Chcecie spróbować medytacji, relaksacji i zajęć kreatywnych, a przy okazji zrozumieć, co się dzieje w Twojej głowie? To miejsce dla Ciebie!
Internet, dezinformacja i ja: anatomia fakenewsów
jak szum informacyjny i fakenewsy wpływają na nasze samopoczucie? Jak je rozpoznać? Zagadnienia te poruszymy na zajęciach merytorycznych z ekspertem
Wycieczki krajobrazowe
wymiana młodzieżowa to również sposób na poznanie najbardziej urokliwych zakątków regionu. Nawet jeżeli pochodzisz ze Śląska, gwarantujemy, że zdołamy zaskoczyć cię ofertą wycieczkową
Dzień Różnorodności Międzykulturowej
zamiast wieczorów kulturowych proponujemy tym razem Dzień Różnorodności Kulturowej. Grupa z każdego państwa będzie miała za zadanie przedstawić obyczaje kulinarne, zwyczaje i elementy tradycji kraju. To niepowtarzalna okazja, by promować kulturę polską i chłonąć różne kultury europejskie
Ewaluacja codzienna
każdy dzień wymiany zwieńczy ewaluacja, w ramach której osoby uczestniczące będą dzieliły się swoimi doświadczeniami i wrażeniami
