Skip to content

Opis projektu

Opis projektu

Rosnąca świadomość na temat zdrowia psychicznego wyraźnie odbiła się na tle konsekwencji pandemii COVID-19. Projekt „Make yourself less stressed” jest odpowiedzią na te wyzwania. Celem projektu jest przede wszystkim zwrócenie uwagi na istotność kruchości psychiki ludzkiej, szczególnie zagadnienia wszechogarniającego stresu, sposobów samopomocy oraz zagrożeń dezinformacyjnych czyhających na młodych ludzi w otaczającym ich świecie. Projekt przyjmuje formę wymiany młodzieżowej współfinansowanej w ramach programu Erasmus+ Akcja kluczowa 1 (KA152YOU KA152-YOU – Mobility of young people). Poprzez integrację międzykulturową, zajęcia merytoryczne i twórcze pragniemy wywrzeć wpływ nie tylko na środowiska, z których się wywodzimy, ale również i na nas samych.

Make yourself less stressed

Zaplanowane działania w ramach projektu

Mini-poradnik „How to deal with stress?”

w ramach projektu osoby uczestniczące stworzą filmowy mini-poradnik „How to deal with stress?”. Pierwszym etapem będzie stworzenie scenariuszy do krótkich wideo w grupach międzynarodowych, a następnie zrealizują nagrania ze wsparciem naszego zespołu kreatywnego

Oscar Movie Night

ostatni dzień wymiany poświęcamy na wspólny seans i przedstawienie efektów prac nad mini-poradnikiem. Wspólnie obejrzymy filmy i wybierzemy najlepszy, a na osoby realizujące mistrzowski film czekają upominki przygotowane przez naszą Fundację

Alternatywne metody walki ze stresem

sporą część w programie przeznaczamy na zgłębienie i przetestowanie alternatywnych metod walki ze stresem. Chcecie spróbować medytacji, relaksacji i zajęć kreatywnych, a przy okazji zrozumieć, co się dzieje w Twojej głowie? To miejsce dla Ciebie!

Internet, dezinformacja i ja: anatomia fakenewsów

jak szum informacyjny i fakenewsy wpływają na nasze samopoczucie? Jak je rozpoznać? Zagadnienia te poruszymy na zajęciach merytorycznych z ekspertem

Wycieczki krajobrazowe

wymiana młodzieżowa to również sposób na poznanie najbardziej urokliwych zakątków regionu. Nawet jeżeli pochodzisz ze Śląska, gwarantujemy, że zdołamy zaskoczyć cię ofertą wycieczkową

Dzień Różnorodności Międzykulturowej

zamiast wieczorów kulturowych proponujemy tym razem Dzień Różnorodności Kulturowej. Grupa z każdego państwa będzie miała za zadanie przedstawić obyczaje kulinarne, zwyczaje i elementy tradycji kraju. To niepowtarzalna okazja, by promować kulturę polską i chłonąć różne kultury europejskie

Ewaluacja codzienna

każdy dzień wymiany zwieńczy ewaluacja, w ramach której osoby uczestniczące będą dzieliły się swoimi doświadczeniami i wrażeniami 

Make yourself less stressed

Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności –
Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach
Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich
na lata 2018-2030 PROO

Make yourself less stressed
Make yourself less stressed
Make yourself less stressed
Dane Instytutu:

Fundacja Instytut Inicjatyw Lokalnych im. prof. Waleriana Pańki

Tadeusza Kościuszki 223A/10, 40-600 Katowice

NIP: 9542820402

Regon: 387534397

Dane Kontaktowe:

E-mail: biuro@instytutpanki.pl